오늘부터 해보는 손 마사지뇌가 피곤하다고 느낄 때 우리는 대부분 머리를 누르거나 목이나 어깨 마사지를 떠올린다. 하지만 뇌가 긴장된 상태는 단지 머리만의 문제가 아니다. 실제로 손끝은 신경과 자율신경의 말단이 밀집된 감각기관으로 작은 자극만으로도 뇌를 진정시키고 전신의 긴장을 이완시키는 효과가 있다. 이처럼 손은 우리 몸에서 가장 쉽게 즉각적으로 움직일 수 있는 자연 기반 치유 중심이 된다. 특히 하루 5분 손을 자극해 주는 루틴만으로도 뇌의 피로 해소, 긴장성 두통 및 불안감을 줄일 수 있다. 이글에서는 특별한 기구나 약 없이 단지 손의 지압 포인트 몇 군데 누르고 만지는 것만으로도 뇌의 간장을 줄이고, 불안한 마음을 잠재우고, 회복할 수 있는 방법을 소개한다. 매일 반복할수록 손끝에서 시작된 자극이 ..
