감기 초기 환절기나 날씨가 갑자기 변할 때쯤 콧물이나 목 따가움 같은 감기 초기 증상을 느끼는 사람들이 많다. 대부분 하루 쉬며 괜찮을 것 이라고 하고 그냥 넘기고 그대로 방치하면 고열과 기침으로 이어지고 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있다. 그렇다고 감기 초기 단계에서 반드시 약을 먹어야 하는 것은 아니다. 몸의 자연 면역력을 활성화하고 체온을 안정화하여 바이러스 증식을 억제하는 자연 기반 요법만으로도 충분히 감기의 진행을 막을 수 있다. 이글에서는 누구나 집에서 실천할 수 있는 감기 초기를 억제하는 자연 기반 요법을 중심으로 생활 실천 루틴을 소개한다. 약 없이 부작용 없이 부담 없이 건강을 지킬 수 있는 방법은 생각보다 우리들 가까이에 있다.감기 초기 증상과 자연 기반 요법이 필요한 이유 감기 초기..
