자연 기반 치유로 비염을 진정시키자아침에 일어나자마자 코가 막히고, 눈물이 흐르고, 재채기가 멈추지 않는다면 하루의 시작부터 무기력해질 수밖에 없다. 계절이 바뀔 때마다 코가 예민해지고, 외출 후에는 코가 답답해지고, 잠들기 전 코가 막히는 증상이 반복된다면 그건 단순한 감기가 아니라 비염이 보내는 신호일 수 있다. 비염은 약으로 증상을 일시적으로 억누를 수는 있지만 근본적인 원인을 해결하지 않으면 반복적인 불편함과 피로감으로 이어질 수 있다.이럴 때 필요한 건 '억지로 멈추는 것'이 아니라 몸이 스스로 회복할 수 있는 자연 기반 치유 루틴이다. 이글에서는 비염 증상을 자연스럽게 완화하고 생활 속에서 코를 편안하게 유지할 수 있는 하루 습관 관리법을 소개한다. 약 없이도 코가 열리고 숨이 편해지는 일상,..
