계절에 따른 우리 몸의 흐름계절이 바꾸면 사람의 몸과 마음도 달라진다. 봄에는 활력이 들지만 쉽게 피로하고, 여름에는 기운은 넘치지만 더운 날씨와 여러 자극이 많다. 가을에는 감정이 예민해지기 쉽고, 겨울에는 기운이 가라앉아 우울해질 수 있다.사계절은 곧 자연의 섭리이자 몸의 리듬이고, 그 리듬에 맞는 생활 루틴의 재 점검은 회복의 시작점이 될 수 있다. 현대인의 생활은 계절과 무관하게 일정하게 반복되지만 우리 몸이 여전히 자연의 흐름을 느끼고 반응한다.이 흐름을 거슬러 살면 피로가 누적되고 면역과 감정의 균형이 무너질 수 있다. 이 글에서는 봄, 여름, 가을, 겨울 이 사계절의 각각의 특성과 몸의 변화에 맞춰 구성한 자연 기반 치유 생활 루틴을 소개한다.계절을 읽고 몸을 돌보고 자연에 맞춰 조율하는 슬..